на главнуюВсе эхи RU.NATURE.HEALTH.HARMONY
войти ?

В больном сердце виноват образ жизни, а не гены

От Marinais (2:5020/1823.2) к All

В ответ на Заголовок предыдущего сообщения в треде (Имя Автора)



* Copied to: SU.PEOPLE.MEDIC

=============================================================================
* Area : RU.COMPUTERRA
* From : News Robot, 2:5030/1256 (17-Nov-10 12:59:14)
* To : All
* Subj : В больном сердце виноват образ жизни, а не гены
=============================================================================

Компьютерра
_____________________________________________________________________

В больном сердце виноват образ жизни, а не гены

Опубликовано: 16.11.2010, 16:10


Здоровый образ жизни оказывает более сильное влияние на риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем генетические
факторы, гласят сразу два исследования, проведённых
Северо-Западным университетом [1] (США).

Можем вздохнуть свободно: большинство людей, которые соблюдают
пять простых правил, в среднем возрасте не столь сильно, как все
остальные, рискуют получить больное сердце. Это значит, что их
ждёт более продолжительная и счастливая жизнь с чисто
символическими расходами на медицинскую страховку.

Вот эта великолепная и такая простая пятёрка: не курить, почти
не употреблять алкоголь (а лучше -- совсем не), следить за
весом, поддерживать физическую активность, налегать на здоровое
питание.

Первое исследование показало, что большинство людей среднего
возраста, имеющих факторы риска (высокое давление, неприличный
уровень холестерина, избыточный вес), приобрели их не генами, а
образом жизни в молодости.

Поражают масштабы исследования: его участниками стали 2 336
американцев в возрасте от 18 до 30 лет, за которыми наблюдали
целых 20 лет. Трижды за это время их спрашивали о диете,
физической активности, потреблении алкоголя, курении, а также
измеряли массу тела, давление и уровень сахара в крови. Hизким
риском развития сердечно-сосудистых заболеваний могли
похвалиться 60% участников, соблюдавших все пять правил, 37%
"хорошистов", 30% "троечников" и 17% "двоечников". Среди тех,
кто не смог справиться с правилами вовсе или в лучшем случае
следил только за чем-то одним, низкий уровень риска отмечался
лишь у 6% респондентов.

Результаты справедливы для всех полов и рас как вместе, так и по
отдельности.

В ходе второго исследования велось наблюдение за тремя
поколениями нескольких семей. Оказалось, что лишь малая часть
генов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы,
передаётся по наследству. Всё остальное мы наживаем себе сами.
Причём наживаем активно: в среднем возрасте только 8%
американцев имеют идеальную сердечно-сосудистую систему.

В общей сложности было обследовано 7 535 человек в возрасте 40
лет и 8 920 пятидесятилетних.

Подготовлено по материалам Северо-Западного университета [2].

[1]: http://www.northwestern.edu/
[2]: http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2010/11/heart-disease.html

_____________________________________________________________________

Оригинал статьи на http://pda.compulenta.ru/?action=article&id=576489

=============================================================================
* Origin: 2:5020/1823.2, /1941.2, /2613.5, /1317.8 (2:5020/1823.2)

Ответы на это письмо:

From: Username
Заголовок следующего сообщения в треде может быть длинным и его придется перенести на новую строку

From: Username
Или коротким

FGHI-url этого письма: area://RU.NATURE.HEALTH.HARMONY?msgid=2:5020/1823.2+a6e9914e