От Marinais (2:5020/1823.2) к All
В ответ на Заголовок предыдущего сообщения в треде (Имя Автора)
* Copied to: RU.NATURE.HEALTH.HARMONY
=============================================================================
* Area : RU.COMPUTERRA
* From : News Robot, 2:5030/1256 (15-Jul-10 12:09:24)
* To : All
* Subj : Вишневый сок улучшает сон
=============================================================================
Компьютерра
_____________________________________________________________________
Вишневый сок улучшает сон
Опубликовано: 15.07.2010, 11:52
Учёные из Университета Рочестера [1] в Hью-Йорке (США)
предлагают использовать вишневый сок в качестве безвредного
снотворного средства.
Специалисты набрали добровольцев, разделили их на две группы и
провели эксперимент: одну поили вишневым, а вторую -- другим
фруктовым соком. Hапиток испытуемые потребляли утром и вечером
по стакану. Результаты эксперимента показали, что пившие
неподслащенный вишневый сок спали на 17 минут дольше прочих.
Исследователи объясняют снотворный эффект сока вишни высоким
содержанием в напитке мелатонина [2]. Этот гормон,
вырабатываемый шишковидным телом мозга, регулирует суточный цикл
сна -- бодрствования. Улучшая сон человека, сок не оказывает
побочного действия, как некоторые медикаменты, поэтому его
(впрочем, как и сами ягоды вишни) можно использовать как
безопасную натуральную альтернативу лекарствам.
Бессонница является бичом современной жизни. Трудности со сном
сегодня испытывает каждый четвёртый взрослый житель Земли, а
каждый пятый еженощно спит менее пяти часов, при том что нормой
считается восьмичасовой ночной отдых.
Hапомним, что от продолжительности ночного сна зависит [3]
чувствительность человека к инсулину. Так, всего одна бессонная
ночь может стать причиной инсулинорезистентности -- состояния,
провоцирующего развитие диабета второго типа.
Подготовлено по материалам Daily Mail [4].
[1]: http://www.rochester.edu/
[2]: http://ru.wikipedia.org/wiki/Мелатонин
[3]: http://science.compulenta.ru/529754/
[4]: http://www.dailymail.co.uk/health/article-1294550/Cherry-juice-sweet-solu
tion-insomniacs.html
_____________________________________________________________________
Оригинал статьи на http://pda.compulenta.ru/?action=article&id=547418
=============================================================================
* Origin: 2:5020/1823.2, /2613.5, /1317.8, /2173.2 (2:5020/1823.2)
Ответы на это письмо:
From: Username
Заголовок следующего сообщения в треде может быть длинным и его придется перенести на новую строку
From: Username
Или коротким